מתכון לקרם גוף טבעי להכנה בבית- קל!

איך עוברים עליכן ימי תחילת הקיץ? אני כבר התחלתי את עונת הרחצה ומוצאת את עצמי כמה פעמים בשבוע טובלת במקור מים כלשהוא (יש לי סנפיר סמוי שחייב מים אחרת אני מתייבשת)- בריכה, ים נחל או משתזפת על הדשא עם מקלחות מהצינור בגינה (: אני מאוהבת בשילוב של השמש והמים , זה משמח את הנפש שלי! […]

שתפי חברים לפוסט המלא
טיפול טבעי לתינוק ולילד בחורף – מתכונים טבעיים DIY

היי אהובות, לפי ההזמנות של נשימוני (שמן שאני רוקחת לתינוקות וילדים לפתיחת הנשימה), שמתחילות להגיע, וגם לפי הריח באוויר והרוח שמגיעה: הסתיו כבר מתקרב וגם החורף. כמו שאנחנו יודעות הטבע מאותת הרבה פעמים לפני שאנחנו מרגישים ונכון שעכשיו קיץ אך הטבע כבר מתחיל להתכונן לעונה הבאה. הטבע המושלם הזה אוצר בתוכו שלל רפואות וסגולות ומפני שיש […]

שתפי חברים לפוסט המלא
5 מתכונים טבעיים לטיפוח בבית

אהובות, התגעגעתי!!! השנה החדשה נפתחה אצלי בסימן שחרור וחופש, ואני לוקחת לי מלא זמן, מרחב ומאפשרת לעצמי להיות , להנות ולקבל מלא שפע ואהבה מהבריאה. בין כל הטיולים בטבע, הריחופים וההנאות, אני לוקחת לי זמן לעצמי לטיפוח הגוף , זה מגביר לי את ההנאה ותחושת החופש והכייף עם עצמי, וחשבתי עליכן, שבא לי שגם אתן […]

שתפי חברים לפוסט המלא
איך נטפל בשיעול וליחה אצל תינוקות? טיפים מעולם הנטורופתיה

כידוע לכן האימהות, שיעול וליחה אצל תינוקות מגיע בכל עונות השנה. הרבה פעמים שיעול וליחה אצלם מגיע מתגובה אלרגית לתחליפי החלב למיניהם, או למזון שהאם המניקה אוכלת, כמו כן התינוקות הקטנטנים עוד מפתחים את מערכת החיסון שלהם ולכן נדבקים הרבה מהסביבה בכל מיני וירוסים וחיידקים שונים וכך תופסים על עצמם התקררויות, שיעול וליחה. אני רוצה […]

שתפי חברים לפוסט המלא
פודינג צ’יה- ארוחת בוקר טבעונית ומהירה!

  “יהיו מזונותיך תרופותיך” -הרמב”ם לעבור ישר למתכון היי לכן, מאז שאני קטנה ארוחת הבוקר בשבילי היתה אתגר, לא אהבתי בכלל לאכול על הבוקר זה היה נראה לי מוזר. בתור ילדה קטנה היה לוקח לי לפחות 5 שעות להתעורר ולהבין איפה אני נמצאת (ואז גיליתי שבבית ספר-באסה) ורק בשעות הצהריים הייתי נהיית פתאום רעבה. בשנים […]

שתפי חברים לפוסט המלא
איך אפשר עוד להעמיק ולפתוח את הלב לאהבה ולשמחה ? ולהיות מאושרת בחיים שלי ? הדרכה מדוייקת, תובנות מהקליניקה הפרטית יחד עם סיפור אישי שלי .

פתיחת הלב- פרח לוטוס המייצג את הלב הנפתח במסורת ההודית- אני צילמתי ! (: כידוע אנו מגיעים לעולם כתינוק עם דף יחסית חלק (אם נוציא לרגע את עניין החוויות מגלגולים קודמים , מה שהנשמה שלנו בחרה לבוא איתו ועוד :). ולומדים דרך החוויות שאנו חווים . החוויות שאנו חווים בתור ילדים וילדות מאוד משמעותיות וראשוניות […]

שתפי חברים לפוסט המלא
שייקים בריאים, טעימים וצוננים לקיץ ! יאממי….. מתכונים להכנה בבית

נכון שנדמה כאילו זה הכי חם שיש ואז מגיע עוד גל של  חום שמתעלה על עצמו ?? אני לא יודעת מה איתכן אבל אני בתוך הבית שלי עם החתולים הכלבה והמזגן , נהנית מכל רגע של קור… ומה אני עושה בזמן הזה ? שותה שייקים כמובן עושה לי פה יצירות אומנות יפות וטעימות שמרוות אותי ובא לי שגם אתן תהנו אז קדימה- הנה המתכונים ל4 שייקים מרעננים ומפנקים לקיץ נתחיל עם …. שייק אבטיח קר     מתכון ל2 כוסות גדולות: 10 חתיכות אבטיח גדולות (2/8 אבטיח) קרח גורסים הכל יחד בבלנדר חזק, והופ! יש לנו שייק אבטיח קררר שאותי תמיד מחזיר לימי תאילנד השמחים! כשבא להתפנק עם משהו שוקולדי ומתוק בריא- סמודי קקאו קשיו במרקם שוקולדי טעייים טעייים     מתכון לכוס סמודי 1 – 2 כפיות קקאו 1 כפית אבקת מאקה (אם יש , כדאי זה סופר פוד טעים מאוד) חופן קשיו טבעי 1 בננה חצי כוס חלב שקדים חצי כוס מים 1-2 כפיות מייפל טבעי אורגני קרחחח לשקשק הכל בבלנדר, אם יש צורך להוסיף ממתיק ומים אפשר לקשט מעל … אני שמתי חצי כפית זרעי צ׳יה, גבעול לבנדר, ומעט פירות יער סמודיס פירות יער בניחוח קוקוסי צונן ומרענן וואי וואי וואי איזה קור!   מתכון לכוס סמודי 1- […]

שתפי חברים לפוסט המלא
איך החרדה שלי התגלתה כמתנה? למה חרדה מגיעה אליי ואיך להתמודד איתה?

הסיפור האישי שלי עם החרדה:לפני חצי שנה, כמעט בסיום כל יום, כשהגעתי למנוחה, היו מתחילות לי דפיקות לב ותחושת לחץ שסוגר עליי. לא הבנתי מה קורה לי, בהתחלה הרגשתי תחושות פיזיות , הייתי בטוחה שאני עומדת להתעלף, אחר כך הבנתי שהגוף בסדר אבל התחושה היתה שעומד לקרות לי משהו, וממש לא היה לי מושג למה, הרי הכל […]

שתפי חברים לפוסט המלא
אז מזה אומר חומרים הכי טבעיים שיש ?

היום אני רוצה לתת לכן הצצה לחומרים נפוצים הכי טבעיים והכי איכותיים שבהם אני משתמשת להכנת הקוסמטיקה לטיפול ולטיפוח שאני רוקחת, לשתף אתכן בידע הקדום הזה ולעורר אתכן לשימוש בנפלאות שמגיעות מהטבע וכך לקבל חיים בריאים יותר ומאוזנים יותר. למה מאוזנים ובריאים? תקראו… וגם הפתעה בסוף הפוסט- כל השימושים המדהימים שיש לעשות עם לבנדר. אז […]

שתפי חברים לפוסט המלא
איך תדע\י שיש לך קנדידה? ו5 טיפים מנצחים שיעזרו לך לטפל בה

  יש לך כאבי ראש תכופים? האם את עייפה אפילו שישנת הרבה? ויש לך נדודי שינה? יש לך נטיה למצבי רוח, דכדוך ? עצבנות? חשק למתוק? חשק ללחם ופחמימות? גזים? עצירות\ שלשול לסירוגין ? כאבי בטן? גרד בנרתיק? ריח רע? הפרשות משונות ? תחושת חוסר נוחות? חוסר חשק מיני? כאבים \ שריפה לאחר קיום יחסי המין? […]

שתפי חברים לפוסט המלא